Hypnosetherapie  

Was ist Hypnose?

Hypnose ist sowohl für Erwachsene als auch für Jugendliche und Kinder ein effektives Werkzeug zur Bewältigung verschiedenster Herausforderungen. Die Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den wir täglich erleben. Beim Tagträumen, beim Lesen eines Buches, kurz vor dem Einschlafen, beim Autofahren, du bist wach, doch Dein Geist ist total abwesend.

 

Um was geht es in einer Hypnosetherapie?

Es geht in der Hypnosetherapie darum, Dich in eine tiefe Entspannung zu führen in eine sogenannte Trance, der dem Schlaf ähnlich ist. Du bist aber wach und kannst in diesem Zustand sprechen. In diesem Zustand können wir mit Deinem Unterbewusstsein in Kontakt treten und Du hast einen besseren Zugang zu Deinen Erinnerungen und Gefühlen. Im Unterbewusstsein sind auch Deine Ängste, Glaubenssätze und Erfahrungen abgespeichert, welche du in einen Wachzustand nie erreichen kannst. In diesem Trancezustand findet der Veränderungsprozess und die Ressourcenarbeit statt.  

 

Während einer Hypnosesitzung wirst du von mir als Therapeutin angeleitet und begleitet. Du behältst zu jeder Zeit die Kontrolle über Dich und Deine Handlungen. Damit Du Dich auf diesen Prozess einlassen kannst, braucht es drei wichtige Voraussetzungen für eine Hypnosetherapie, der Wille etwas zu verändern, der Glaube, dass dies auch gelingen kann und das Vertrauen in den Therapeuten. Mir ist wichtig, dass Du Dich während der Sitzung sicher und wohl fühlst. 

 

Instrumente der Hypnosetherapie

In der Hypnosetherapie stehen verschiedene wirkungsvolle Instrumente zur Verfügung, die helfen können, emotionale Blockaden zu lösen, innere Klarheit zu gewinnen und positive Veränderungen zu fördern. 

 

Ganz besonders tiefgründig und heilsam ist die Vergangenheitsarbeit, bei der man in frühere Erlebnisse zurückgeht, um belastende Situationen neu zu bewerten und zu verarbeiten. Alte Gefühle, die heute noch wirken, können so verstanden, beruhigt und transformiert werden, ein wichtiger Schritt, um innere Stabilität zu gewinnen.

 

Dazu gehören verschiedene Instrumente, wie zum Beispiel die Vergebungsarbeit. Sie ermöglicht es, alte Verletzungen loszulassen gegenüber anderen oder auch gegenüber sich selbst und kann tiefe emotionale Heilung und innere Freiheit bewirken.

 

Ebenso wertvoll ist die Begegnung mit dem inneren Kind, eine liebevolle Methode, um alte Muster aus der Kindheit zu erkennen und zu heilen. Viele unserer heutigen Verhaltensweisen und Gefühle haben ihren Ursprung in frühen Erlebnissen, die wir damals nicht einordnen konnten.

 

Neben der Vergangenheitsarbeit besteht auch die Möglichkeit, zukunftsorientiert und stärkend zu arbeiten. Dazu gehören verschiedene Instrumente, wie zum Beispiel die Desensibilisierung. Dabei nähert man sich einer angstauslösenden Situation behutsam und kontrolliert, sodass das Nervensystem lernt, die Situation nicht mehr als bedrohlich zu bewerten.

 

Kinderhypnose

Die Hypnosetherapie für Kinder unterscheidet sich von der Arbeit mit Erwachsenen. Kinder gelangen dank ihrer lebendigen Fantasie ganz natürlich in Trance, ähnlich wie beim Spielen oder Träumen. Diese Fähigkeit nutze ich in der Kinderhypnose auf sanfte und spielerische Weise.​